Cucinare Hip

Nel nostro organismo ogni vitamina ha un ruolo preciso, spesso silenzioso ma fondamentale, che regola funzioni vitali come la coagulazione, il metabolismo, la salute delle ossa e la protezione cardiovascolare. Le vitamine non producono energia, …

Il magnesio è un minerale essenziale che si trova naturalmente nel nostro organismo. In un adulto sano, ne sono presenti circa 25-30 grammi, di cui oltre la metà concentrati nelle ossa e la restante parte …

Gli antiossidanti sono sostanze capaci di proteggere le cellule del nostro organismo dai danni provocati dai radicali liberi. Questi ultimi sono molecole instabili che si formano naturalmente nel corpo durante processi come la respirazione cellulare, …