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Intolleranza al nichel
Patologie e alimentazione

Intolleranza al nichel: guida completa agli alimenti consentiti

Come la dieta influenza la salute mentale
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Come la dieta influenza la salute mentale

Come scegliere la padella giusta per ogni cottura
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Accessori da cucina che semplificano la vita
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Accessori da cucina che semplificano la vita

L’arte del journaling - scrivere per stare meglio
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L’arte del journaling: scrivere per stare meglio

Consigli per la manutenzione dei coltelli
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Consigli per la manutenzione dei coltelli

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La vitamina C e il suo ruolo nella prevenzione
Benessere a tavola Prevenzione a tavola

La vitamina C e il suo ruolo nella prevenzione

Marco Ferri Marco Ferri

La vitamina C, o acido ascorbico, è una delle vitamine più conosciute e studiate per il suo ruolo cruciale nella salute umana. Essenziale per il buon funzionamento del corpo, questa vitamina idrosolubile è coinvolta in …

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Come il sole aiuta la produzione di vitamina D
Benessere fuori casa Prevenzione a tavola Relax e stress

Come il sole aiuta la produzione di vitamina D

Marco Ferri Marco Ferri

La vitamina D è un nutriente essenziale per la salute umana, coinvolto in numerosi processi fisiologici. Oltre a favorire l’assorbimento del calcio e del fosforo, indispensabili per la salute delle ossa, svolge un ruolo cruciale …

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Alimenti che rafforzano il sistema immunitario
Alimenti Benessere a tavola Prevenzione a tavola

Alimenti che rafforzano il sistema immunitario

Marco Ferri Marco Ferri

Un sistema immunitario forte è la chiave per mantenersi in salute e affrontare le sfide quotidiane, soprattutto nei periodi dell’anno in cui raffreddori, influenze e altre malattie stagionali sono più comuni. L’alimentazione gioca un ruolo …

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Minerali per una salute ottimale
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Minerali per una salute ottimale

Marco Ferri Marco Ferri

I minerali essenziali sono nutrienti fondamentali per il benessere del nostro organismo. Sebbene siano necessari in piccole quantità, il loro ruolo è cruciale per supportare funzioni vitali come la formazione delle ossa, la contrazione muscolare, …

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Vitamine essenziali
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Vitamine essenziali: quali sono e dove trovarle

Marco Ferri Marco Ferri

Le vitamine sono nutrienti essenziali per il corretto funzionamento del nostro organismo. Sebbene siano necessarie in quantità relativamente piccole, la loro carenza può portare a gravi problemi di salute, influenzando il sistema immunitario, il metabolismo …

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Alimentazione per gestire artrite
Patologie e alimentazione

Alimentazione per gestire l’artrite

Marco Ferri Marco Ferri

L’artrite è una condizione infiammatoria che colpisce le articolazioni, causando dolore, rigidità e, in alcuni casi, una significativa limitazione dei movimenti. Tra le forme più comuni troviamo l’artrite reumatoide e l’artrosi, due patologie che, pur …

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Alimentazione e colesterolo
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Alimentazione e colesterolo: cosa mangiare

Marco Ferri Marco Ferri

L’alimentazione è uno dei fattori più importanti per regolare i livelli di colesterolo nel sangue. Il colesterolo è una sostanza lipidica essenziale per il nostro organismo, ma i suoi livelli devono essere mantenuti sotto controllo …

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Dieta per chi soffre di pressione alta
Diete e piani alimentari Prevenzione a tavola

Dieta per chi soffre di pressione alta

Marco Ferri Marco Ferri

Una dieta mirata per chi soffre di pressione alta deve puntare a ridurre il carico sul sistema cardiovascolare e favorire un equilibrio ottimale tra i nutrienti. Uno dei principi fondamentali è la riduzione del consumo …

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Alimenti che proteggono il cuore
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Alimenti che proteggono il cuore

Marco Ferri Marco Ferri

La salute del cuore dipende in gran parte dallo stile di vita e dall’alimentazione. Scegliere i cibi giusti non è solo una questione di benessere generale, ma una strategia fondamentale per ridurre il rischio di …

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Dieta per chi soffre di diabete
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Dieta per chi soffre di diabete

Marco Ferri Marco Ferri

Seguire una dieta adeguata è uno dei pilastri fondamentali per la gestione del diabete, soprattutto di tipo 2, e per mantenere la glicemia sotto controllo. Un’alimentazione bilanciata non solo aiuta a stabilizzare i livelli di …

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