Gusta, condividi e vivi bene!
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L’intolleranza al nichel è una condizione sempre più riconosciuta, che colpisce una parte significativa della popolazione, soprattutto donne. Si manifesta con sintomi che possono variare molto da persona a persona: disturbi gastrointestinali, stanchezza cronica, mal …
Ogni giorno ci confrontiamo con un’infinità di scelte, alcune piccole, altre più significative. Tra queste, una delle più sottovalutate è cosa mettiamo nel piatto. Mangiare bene non è solo una questione di salute fisica, ma …
Lo yoga è una disciplina millenaria che nasce in India e si basa sull’unione di corpo, mente e respiro. Non è solo una forma di attività fisica, ma un vero e proprio strumento di benessere …
Negli ultimi anni, il digiuno intermittente ha guadagnato popolarità come strategia alimentare non solo per perdere peso, ma anche per migliorare il benessere generale. Ma cos’è esattamente? E perché tante persone lo trovano efficace, mentre …
Nel nostro organismo ogni vitamina ha un ruolo preciso, spesso silenzioso ma fondamentale, che regola funzioni vitali come la coagulazione, il metabolismo, la salute delle ossa e la protezione cardiovascolare. Le vitamine non producono energia, …
Gli antiossidanti sono sostanze capaci di proteggere le cellule del nostro organismo dai danni provocati dai radicali liberi. Questi ultimi sono molecole instabili che si formano naturalmente nel corpo durante processi come la respirazione cellulare, …
L’anemia è una condizione clinica che si verifica quando i livelli di emoglobina nel sangue sono inferiori ai valori considerati normali, oppure quando il numero di globuli rossi circolanti è ridotto. Ciò compromette la capacità …
L’osteoporosi è una patologia cronica e silenziosa che compromette progressivamente la resistenza delle ossa, rendendole più porose, deboli e predisposte a fratture anche in seguito a traumi minimi. Il termine stesso significa “osso poroso” e …
La tiroide è una piccola ma potentissima ghiandola a forma di farfalla, posizionata nella parte anteriore del collo. Sebbene di dimensioni ridotte, la sua influenza sul benessere complessivo è profonda e pervasiva. Attraverso la produzione …
L’insulino resistenza è una condizione metabolica in cui le cellule dell’organismo diventano meno sensibili all’azione dell’insulina, l’ormone responsabile della regolazione della glicemia. Questo porta il pancreas a produrre quantità maggiori di insulina per mantenere stabili …
Marco Ferri